Si ya te aburriste de llevar al colegio siempre las mismas viandas, nosotros te contamos ideas para hacer que la comida en él sea distinta a todo lo que te imaginas. Si sos fanático de los sándwiches, seguí leyendo porque te explicamos como hacerlos más originales.

• Quizás no lo conozcas, pero el sándwich Jockey Club tiene una larga tradición, y muy fácil preparación. En primer lugar debes cocinar un huevo duro.

Luego, pisarlo y unirlo con tres cucharadas de Mayonesa Natura y una pizca de sal. Una vez que hayas unido la mezcla, debes untarlo en dos partes de pan flauta (el tamaño del mismo dependerá de cuánto comas habitualmente). Cuando ya hayas aplicado la Mayonesa Natura distinta al pan, agrega lechuga, tomate, queso y espera hasta la hora del almuerzo para devorártelo.

• Otra opción, muy rica y sana e ideal para llevar a la escuela es el sándwich Paris. Para el mismo vas a necesitar pan de salvado (muy nutritivo e ideal para crecer), mostaza, una cucharita de vinagre, aceite y carne o pollo frío.

Con la colaboración de tus padres deberás preparar un baño maría, es decir, una cacerola con agua caliente en una hornalla, arriba de la cual deberás poner una sartén en la cual colocarás la mostaza, el vinagre y el aceite. Una vez que esté todo listo, debes mezclar los ingredientes hasta que hierva. Mientras la salsa se enfrié, desmenuza los pedazos de carne o pollo. Luego unta el pan con la preparación, agrega el pollo o la carne y ¡listo!

• Por último, te enseñamos como hacer el sándwich argentino, ideal para realizarlo cuando haya sobrado carne del asado del domingo o de alguna rica cena al horno. El primer paso para hacerlo es freír un poco de cebolla y morrón con un chorrito de aceite (para algunos asados se suelen preparar, pídeles a tus padres que te guarden un poco para tu original vianda).

El armado es tan simple como rico el resultado final. Debes poner entre dos rodajas de tu pan preferido las rodajas de carne, algunas cebollas y morrones y un poco de lechuga cortada en tiras finas.

A continuación te contamos cuatro ideas para que hagas junto a tus padres las comidas más ricas, nutritivas y sanas para el cole.

1. Si les gusta mucho la carne, les recomendamos unas albondiguitas muy fáciles de preparar. Para comenzar debes mezclar 300 gramos de carne picada, media manzana rallada, 1 huevo, hasta que se unan en una masa compacta. Luego con porciones de la misma, debes formar bolitas y pasarlas por los copos picados, que son mucho más sanos que el pan rallado. Una vez que armaste muchas bolitas, debes cocinarlas en el horno hasta que estén doradas. El mejor acompañamiento para hacer la vianda perfecta, una rica ensalada de la verdura que más te guste.

2. Si eres más del pollo que de la carne de vaca, nada mejor que unas ricas supremas a lo Popeye para crecer fuerte y sano. Los ingredientes que necesitarás para ésta receta son una pechuga de pollo, media taza de espinaca, una cebolla salteada en aceite, un huevo y pan rallado. La preparación es simple, debes realizar un corte en medio de la pechuga y agregarle la espinaca y la cebolla. Luego cerrarla cuidando que el relleno no salga de allí, pasarla por el huevo y pan rallado. Cocinarlas en el horno.

3. Una receta sin carne: bastoncitos arroz, un ingrediente súper nutritivo y sabroso. El primer paso es cocinar una taza de arroz en dos de leche, con tus condimentos preferidos. Una vez que la preparación se enfrié, debes agregar un huevo, y esperar que se enfrié nuevamente, pero en este caso en la heladera.

Luego formar bastoncitos con la masa, pasarlos por huevo y pan rallado, y cocinarlo en el horno.

4. Ahora te enseñamos a hacer el famoso Club sándwich, ideal para la vianda del cole. Para empezar debes tostar rodajas de pan lactal, mientras se realiza el proceso, mezcla en un recipiente dos cucharadas de Mayonesa Natura con media de mostaza. Cuando hayas finalizado con esto, debes untar manteca en la parte del pan que no hayas tostado y colocarle una capa de la mayonesa especial carne y lechuga. Esa va a ser la primera capa de tu sándwich. Luego agregas otro pan tostado con manteca, un poco de la mayonesa especial, lechuga, tomate, jamón, la última rebanada de pan y tu Club sándwich estará listo.

Para que aprendas más sobre la magnifica ciencia en cuestión, que te enseñamos a hacer los experimentos más divertidos con materiales que puedes encontrar en tu casa, y así podrás convertir a tu cocina en un verdadero laboratorio científico. Para hacerlo deberás contar con la colaboración de un adulto, para evitar cualquier peligro.

El primero de los experimentos que te contamos tiene una particularidad. Una vez que hayas finalizado y te asombres con el resultado acerca de los materiales aislantes, podrás comerte los elementos utilizados.

Necesitas los siguientes materiales:

• 2 claras de huevo

• 2 cucharadas de azúcar

• Galletitas dulces

• Helado

• Bol, batidora, cuchara y una placa para el horno.

Para empezar debes batir las claras con el azúcar durante algunos minutos hasta que estén muy esponjosas. En segundo lugar, debes poner las galletitas en una bandeja para horno, agregarle una bocha de helado sobre ellas y cubrir completamente con el preparado de claras, sin dejar ningún hueco. Cuando esté el postre-experimento listo, cocínalo en el horno bien caliente durante cinco minutos.

Como sabrás, el helado necesita estar en el congelador sino se derrite. Sin embargo, una vez que saques el experimento del horno y lo cortes, notaras que el centro seguirá siendo compacto y frío.

Lo que sucedió no es magia, es química: cuando se baten las claras se les agrega mucho aire. El mismo genera una capa aislante, que hace que el calor del horno no afecte el congelamiento del helado.

Otro experimento:

Si sos fanático de comer huevo duro con Mayonesa Natura, el siguiente experimento te permitirá ayudar a tu mamá a saber cuando está cocido sin necesidad de romper la cáscara. Los materiales necesarios son un huevo, una pequeña cacerola y agua.

Con mucho cuidado, y supervisado por un mayor, poné a hervir agua en la cacerola con el huevo dentro. Cuando hayan pasado 10 minutos del hervor y teniendo mucho cuidado de no quemarte, retira el huevo de la cacerola y hacelo girar sobre la mesada.

Si está realmente listo, girará en círculos de forma uniforme, ya que gracias al proceso de cocción la distribución de la masa interior no cambia el sentido del movimiento. Mientras que cuando está crudo, es decir que sigue teniendo partes blandas por dentro, las mismas se moverán y cambiará la distribución, haciendo que gire de forma rara.

Sándwich Súper

Ingredientes

- Pan Baguette

- Mayonesa Natura (el toque de sabor para hacerlo súper)

- Jamón Cocido

- Queso Gruyere (en fetas)

- Hojas de Lechuga.

- Tomates en rodajas

- Huevos duros en rodajas

Sándwich Mediterráneo

Ingredientes

- Rodajas gruesas de Pan Frances (con mucha miga)

- Mayonesa Natura (para hacerlo mucho mas delicioso)

- 1 cucharada de manteca (para mezclar con Mayonesa Natura).

- Jamón Crudo o Serrano

- Aceitunas verdes descarozadas en rodajas

- Hojas de lechuga.

- Toque de Aceite de Oliva Natura (para humectar la lechuga).

Sándwich Liviano

Ingredientes

- Rebanadas de Pan Lacteado.

- Mayonesa Natura (que además de rica, es fresca y liviana)

- 1 Cucharada de Queso Crema (para mezclar con la Mayonesa Natura).

- Rebanadas finas de Blanco de Pavita o Pechuga de Pollo.

- Hojas Verdes a elección.